Kajak – Anfängerkurs

Tag 1:

Wir beginnen mit einer Einschulung des Materials und der Ausrüstung. Welche Ausrüstungsgegenstände benötigen wir? Wie funktioniert unser Kajak? Welches sind die wichtigsten Grundlagen, die wir beachten müssen bevor wir uns das erste Mal in ein Kajak setzten? Diese Einführung findet an einem See statt, auf dem wir dann auch gleich unsere ersten Versuche starten. Wie steigen wir sicher aus dem Kajak aus? Wie können wir gerade fahren und vieles mehr. Nachdem wir eine kleine Pause gemacht haben, wagen wir uns das erste Mal auf leichtes Wildwasser.

Tag 2:

Wiederholung und Vertiefung der am Vortag erlernten Technik am Fluss bei leichtem Wildwasser. Je nach Jahreszeit und Wasserstand werden wir zwei verschiedene Abschnitte der Flüsse Isel und Drau befahren. Je nach Kursdauer erweitern wir die technischen Fähigkeiten beziehungsweise verfestigen wir in den nächsten Tagen das Erlernte und verbessern unsere Technik an unterschiedlich schwierigen Abschnitten der Flüsse Isel und Drau.

Das lernst du beim
Kajak – Anfängerkurs:

Einführung in das Material: Sicherheitsausrüstung kennenlernen, Kajak einstellen, Paddel korrekt halten
Kentern: sicher unter Wasser aus dem Boot aussteigen
Geradeaus fahren: effizienter Vorwärtschlag und Oberkörperhaltung
Kurven fahren: Bogenschlag, Ziehschlag, Gewichtsverlagerung und Oberkörperrotation
Bremsen und rückwärts paddeln: Konterschlag und Rückwärtsschlag
Kleine Strömungstheorie
Kehrwasser fahren